Od przetrwania
do sprawczości
Pomagam kobietom żyjącym w wewnętrznym napięciu, presji i przeciążeniu zwolnić, wrócić do siebie i odzyskać zdolność wyboru oraz działania — z miejsca spokoju, a nie presji.
Nie pracuję z „naprawianiem” ani „tworzeniem lepszej wersji”. Tworzę przestrzeń, w której układ nerwowy może się wyregulować, a Ty możesz znów usłyszeć siebie.
Jeśli to brzmi znajomo, jesteś w DOBRYM miejscu
- w głowie toczy się nieustanny dialog „powinnam”, „muszę”, „za mało”;
- nawet odpoczynek wywołuje napięcie lub poczucie winy;
- czujesz, że każda chwila powinna być produktywna;
- masz trudność z decyzjami, skupieniem, spokojnym działaniem;
- im bardziej się starasz, tym większy pojawia się chaos i zmęczenie;
- czujesz, że utknęłaś, choć wiesz, że stać Cię na więcej;
- odkładasz decyzje, zmiany;
- czujesz napięcie w ciele i głowie.
To nie brak dyscypliny ani motywacji.
To wewnętrzne napięcie, które jest sygnałem, że Twój układ nerwowy zbyt długo funkcjonuje w stanie stresu.
Jak pracuję
Nie musisz wiedzieć, czego dokładnie potrzebujesz.
Ten proces spotyka Cię tam, gdzie jesteś.
Powrót
do siebie
Regulacja i kontakt
Dla kobiet przeciążonych, zmęczonych, potrzebujących zatrzymania. To moment, w którym ciało i umysł mogą zwolnić, a Ty odzyskujesz kontakt ze sobą i swoim rytmem.
Narzędzia:
karty coachingowe W Twoim ogrodzie życia, warsztaty, praca refleksyjna.
Odzyskiwanie
sprawczości
Klarowność i decyzje
Dla kobiet, które czują impuls do zmiany, ale coś je blokuje lub zatrzymuje. To etap, w którym wraca zdolność wyboru, podejmowania decyzji i działania z miejsca spokoju.
Narzędzia:
coaching oparty na regulacji układu nerwowego.
Wyjście z trybu przetrwania
Głęboka regulacja
Dla kobiet gotowych wyjść z długotrwałego napięcia i zaklętej pętli stresu. To precyzyjna praca z układem nerwowym, prowadząca do trwałej zmiany.
Narzędzia:
Hipnoterapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (Solution Focused Hypnotherapy).
Nazywam się
Marta Lewin
Pracuję z kobietami w procesach zmiany, regulacji układu nerwowego i odzyskiwania sprawczości.
Znam stan przeciążenia i utknięcia nie tylko z pracy z klientkami, ale również z własnego doświadczenia głębokich zmian życiowych i zawodowych.
Dlatego tworzę przestrzeń, która nie pospiesza i nie stawia kolejnych wyzwań —
tylko pozwala wrócić do siebie i działać w zgodzie ze sobą.
Podcast
Kobiecy Booster
Spokojne rozmowy o emocjach, zmianie i odzyskiwaniu wewnętrznej siły.
Dla kobiet, które chcą poczuć, że nie są same.
